Alimentation
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Love Your Food Starter

6 Sessions

A propos de ce programme

Bienvenue dans le programme Love Your Food Starter qui t'apprendra à apaiser ta relation avec la nourriture.

Tout au long de ce programme, tu seras accompagnée à travers des exercices, des expériences et des bilans personnels qui t'aideront à avancer dans ta démarche et faire que manger devienne un plaisir.

Plan du programme

LYFS

Présentation

Démarre ce programme et commence à changer ta relation avec l'alimentation.

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Les 3 colimaçons

Nous rentrons dans le vif du sujet... 

Découvre comment changer tes comportements alimentaires et découvre comment en intégrer progressivement de nouveaux.

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Colimaçon 1

Le contenu de l'assiette et le fonctionnement du corps.

Parlons des aliments à intégrer à notre alimentation, pourquoi et de quelle manière le faire...

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Colimaçon 2

Prendre conscience et accueillir ses émotions.

Comprends pourquoi tu peux manger de manière compulsive et le lien avec nos émotions.

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Colimaçon 3

Modifier ses comportements et changer ses croyances.

Apprends à manger de manière consciente et encre ces nouvelles habitudes.

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Fin

Te voilà à la fin du programme... 

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